Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2014
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1075 ккал
|
Жир: 28,30г | Белк: 48,57г | Углев: 162,25г.
Обед: Strawberries, Water, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Pickled Peppers, Earthbound Farm Romaine, Cooked Carrots, Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral steamed broccoli, Golden Corral steamed cauliflower, Golden Corral southern style cabbage. Ужин: Breckenridge Farms Kosher Dill Pickles, Great Value Pure Cane Sugar, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Post Grape-Nuts Flakes Cereal. Перекус/Другое: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Air Popped Popcorn, Pepperidge Farm Brown Sugar Cinnamon Mini Bagels, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Water. подробнее ...
|
|
2085 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
