Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anastasiak4791
Журнал
04 окт 21
anastasiak4791- Журнал, 04 окт 21
Параметры Пользователя anastasiak4791
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2021:
2872 ккал
Жир: 137,80г | Белк: 193,37г | Углев: 211,48г.
Завтрак:
Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Яблоко, Дивинка Отруби Пшеничные , Вареное Яйцо, Сывороточный Протеин, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%.
Обед:
Магнит Сыр Маасдам, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Смешанные Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный.
Ужин:
Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Vasco Батончик с Фундуком, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка.
Перекус/Другое:
Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anastasiak4791-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю