Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
04 окт 21
zextras- Журнал, 04 окт 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2021:
1519 ккал
Жир: 75,96г | Белк: 71,31г | Углев: 89,14г.
Завтрак:
Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Сыр Эдам, Креветки (Вареные или на Пару), Утиный Жир, Яйцо.
Обед:
Голден Яблоко .
Ужин:
Просекко, Белый Город Сливки 33%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Italy Ризотто с Белыми Грибами .
подробнее ...
2443 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю