ccaf- Журнал, 04 окт 21

Trots ”fusk”helg så går det fortfarande neråt i snabb takt. Helgen bestod av sushi (dock det enda jag åt den dagen förutom några enstaka chips) och en hel del drinkar lördag och några små bitar pizza samt ett par mackor och en munk söndag. Men det är förmodligen ganska lite med tanke på hur lite jag äter alla andra dagar. V.4 av 8 är nu avklarad, halvvägs!

102,6 кг Потеряно до сих пор: 41,7 кг.    Еще предстоит сделать: 22,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

853 ккал

Жир: 13,13г | Белк: 67,65г | Углев: 104,33г.   Обед: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Go Green Små Vita Bönor. Ужин: Milbona High Protein Pudding, Coop Havregryn. Перекус/Другое: ICA Rökt Lantskinka, Ostfralla. подробнее ...