alessiowill- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

2702 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 125,71г | Углев: 364,51г. Завтрак: Latte, Lidl Cornetto al Pistacchio, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Altromercato Cacao Amaro Conacado, Isola Bio Latte di Soia al Cacao, Mandorle, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Banana. Обед: Zucchine, Petto di Tacchino, Rummo Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Uovo, Patata Bollita, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Перекус/Другое: Fesa di Tacchino, Beck's Birra, Scotti Gallette di Riso, Banana. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса