elizabethknappert- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя elizabethknappert | < Предыдущая Запись |Следующий >

good to go!

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1484 ккал

Жир: 188,37г | Белк: 28,23г | Углев: 120,79г. Завтрак: Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise. Обед: Hellmann's Vegan Mayo, Ryvita Sesame Crispbread, Coffee. Ужин: Sainsbury's Dry White Wine, Cucumber (with Peel), Yutaka Korean Kimchi, Sharwood's Poppadoms, Steamed Rice, Cauliflower Curry. Перекус/Другое: Sun Grown Cashew Nuts. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizabethknappert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizabethknappert- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

elizabethknappert-Изменение Веса