Beedraa- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1597 ккал

Жир: 86,82г | Белк: 79,77г | Углев: 92,58г. Завтрак: Line Leberwurst Minis, Roggen Knäckebrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Aldi Belgischer Vintagekäse Tradition, Milfina Butter , Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Перекус/Другое: Weißer Tafelwein. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса