watercrystal- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя watercrystal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

1900 ккал

Жир: 61,15г | Белк: 50,40г | Углев: 302,94г. Завтрак: Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Kodiak Cakes Muffin Unleashed - Chocolate Chip, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Обед: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons. Ужин: Sunset Sweet Bell Peppers, Ono Hawaiian BBQ Spam Musubi. Перекус/Другое: Cheetos Cheetos Puffs (24.8g), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pears , Fuji Apples. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Taking baby steps to my goal. I hope to be in my 180’s by thanksgiving. If this happens it will be my first time at that weight in over 20 years

04 окт 21 написано членом: watercrystal

You can definitely do it if you're serious.

04 окт 21 написано членом: Eral66

Thank you

04 окт 21 написано членом: watercrystal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watercrystal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watercrystal- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

watercrystal-Изменение Веса