Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yu.lagutina84
Журнал
04 окт 21
yu.lagutina84- Журнал, 04 окт 21
Параметры Пользователя yu.lagutina84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2021:
1395 ккал
Жир: 26,37г | Белк: 76,92г | Углев: 221,79г.
Завтрак:
Виноград Дамские Пальчики, Буренка Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Power Pro Протеиновый Батончик Фисташковый, АТБ Банан, Яготинский Кефир 1%, Премия Овсяные Хлопья .
Обед:
Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Красный Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Ужин:
Буренка Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад .
Перекус/Другое:
Лайм, Яготинский Айран с Укропом, Galicia Смузи Манго-Банан.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yu.lagutina84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю