McGomezpadel- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя McGomezpadel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

2141 ккал

Жир: 60,95г | Белк: 124,52г | Углев: 279,05г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Calvo Atun Claro con Aceite Girasol Ligero, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Integral, Café. Обед: Plátano, DIA Pan de Molde Integral, Níscalos, Huevo Revuelto, Calvo Atún Claro con Aceite de Oliva Ligero, Tomate Kumato. Ужин: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Plátano. Перекус/Другое: Mercadona Copos de Avena , Frambuesas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Entrepinares Queso Semicurado Light, DIA Pan de Molde Integral, Manzana, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

McGomezpadel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

McGomezpadel- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

McGomezpadel-Изменение Веса