ririn_s- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя ririn_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1176 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 58,59г | Углев: 119,06г. Завтрак: So Good Cashew Milk, Buah Anggur, Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: So Good Chicken Nugget Original, Daun Katuk, Telur Goreng, Nasi Putih. Ужин: Alfamart Kacang Koro Kupas, Ikan Layang. Перекус/Другое: Kartika Toast Almond Bites. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, HIIT - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ririn_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ririn_s- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

ririn_s-Изменение Веса