Jojo068- Журнал, 03 окт 21

no weigh in today. no lunch vegetables ; points unknown for the challenge. Let it go! Continued working on organizing and clearing out the garage, and important paperwork letting go of Mom's old records not needed prepare for shred fest 1st Saturday in November.

79,8 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

593 ккал

Жир: 23,79г | Белк: 70,37г | Углев: 20,80г.   Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte. Ужин: Stater Bros. Fresh Tomatoes , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte. подробнее ...