Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2014
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2531 ккал
|
Жир: 92,89г | Белк: 58,63г | Углев: 295,28г.
Завтрак: Watermelon, Coffee, Strawberries, Blackberries, Raspberries, Tomatoes, Cream Cheese, Pineapple, Sesame Bagel, Capers. Обед: San Francisco Soup Company Hummus Wrap, America's Choice Button Mushrooms, Blueberry Pie (Individual Size or Tart), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, La Fe Caramel Flan, Roland Balsamic Glaze. Ужин: Ritz Crackers - Fresh Stack, Pears, Eat'n Park Molten Lava Cake, Cherry Tomatoes, Red Table Wine, Cento Artichoke Hearts, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Coffee, Trader Joe's Asparagus Risotto, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Bearitos White Cheddar Popcorn, Strawberries, Pepsi Diet Pepsi, Date, Raspberries, Asparagus, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Zucchini, Coffee. подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
