millerm40- Журнал, 01 апр 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2014

88,0 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2014:

1622 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 107,29г | Углев: 125,98г. Завтрак: Cooked Mushrooms, Coffee, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Обед: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Ужин: Jimmy John's #8 Billy Club. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 01 апр 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса