J.Story0610- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя J.Story0610 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

90,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1345 ккал

Жир: 21,81г | Белк: 53,54г | Углев: 244,48г. Завтрак: 김, 멸치볶음, 콩나물무침, 메추리알조림, 무생채, 밥. Обед: 찐고구마, 밥, 된장찌개, 김치, 콩나물무침, 메추리알조림, 멸치볶음. Ужин: 찐고구마, 해독주스. Перекус/Другое: 크라운 박하사탕, 티오피 스위트아메리카노 (275ml). подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: 산책 - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J.Story0610-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J.Story0610- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

J.Story0610-Изменение Веса