Jenny Sampaio- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя Jenny Sampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

78,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

870 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 70,40г | Углев: 46,84г. Завтрак: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Pé de Fruta Morangos Congelados, Dux Whey Protein Concentrado , Leite Semidesnatado. Ужин: Pif Paf Presunto, Bacon, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: San Mar Castanha de Caju. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny Sampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny Sampaio- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

Jenny Sampaio-Изменение Веса