Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 72,29г | Белк: 162,99г | Углев: 178,20г.
Завтрак: Серышевский Творог Обезжиренный , Окское Яичный Белок, Красная Икра Икра, Лента Авокадо, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Обед: Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Delphi Персиковый Десерт с Маракуйей, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Американский Сыр, Грудка Индейки, Виноград Дамские Пальчики, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Самбери Фаршированные Крабовые Палочки, Осетрина, Данон Творог Мягкий 0%. Ужин: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Сырники с Протеином, Гринагро Биойогурт Манго. Перекус/Другое: Индолина Зразы из Индейки, Брокколи, Солнечная Фазенда Руккола, Верес Икра Баклажанная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Дыня Колхозница. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
