a7zim- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

95,3 кг Потеряно до сих пор: 44,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

2841 ккал

Жир: 102,29г | Белк: 224,55г | Углев: 267,72г. Завтрак: Whey Protein, Edeka Elstar Apfel. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Lasagne Bolognese. Ужин: Harry Weißbrot , Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kaufland Ajvar Scharf, Mondo Italiano Creme Classic, Wassermelone, Gut & Günstig Kaisergemüse, Ochsenherztomate, Zwiebeln, Bulk Powders Eiklar, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса