gylsina1989- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя gylsina1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

1578 ккал

Жир: 87,92г | Белк: 74,97г | Углев: 131,44г. Завтрак: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля , Селедка под Шубой. Обед: Сызрань Колбаски Мусульманские Халяль, Омлет с шпинатом, Арбуз. Ужин: Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Vici Мидии в Масле Любо Есть , Арбуз. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Зарядка - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, вакуум - 11 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gylsina1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gylsina1989- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

gylsina1989-Изменение Веса