CrystalJo74- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trying to stop eating at 6 pm. Seems to help according to today's wt.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

999 ккал

Жир: 24,04г | Белк: 61,15г | Углев: 139,58г. Завтрак: Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Peaches & Oats - revised. Обед: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Lindsay Large Black Olives, Grape Tomatoes, Boiled Egg, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread, Sloppy Joes. Ужин: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Milk (Nonfat), Kraft Cool Whip Lite, Vanilla Extract, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), HEB Strawberries & Bananas Frozen. подробнее ...

839 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Through IF, I learned I was really packing on calories at night. I no longer eat at night except for Skinny Pop, and a rare ice cream. What a difference for me, don’t even want to eat anymore at night. Good job!👍👏👏👏

03 окт 21 написано членом: Shrewdness

Shrewd...thanks! Errr.....what is IF?

03 окт 21 написано членом: CrystalJo74

I am finding it very difficult to get all my calories in by 6....

04 окт 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса