Joe Alec - Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

1499 ккал

Жир: 24,37г | Белк: 62,54г | Углев: 262,09г. Завтрак: Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey, Bananas. Обед: Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread, Lantana Black Bean Hummus, Costco Beefsteak Tomato, Spinach. Ужин: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Thomas' Light English Muffin, Jam Preserves. Перекус/Другое: Fry's Turkish Delight, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

794 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса