Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2383 ккал
|
Жир: 189,91г | Белк: 66,44г | Углев: 166,14г.
Завтрак: Croissant, Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise. Обед: Chocolate Croissant, Butter Croissants, Coffee. Ужин: Chardonnay Wine, Anchor Butter, Whole Wheat Bread, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Wheat Melba Toast, Tesco Finest Manchego Cheese, Port De Salut Cheese, Sainsbury's Cheddar Cheese, Brie Cheese, Sun-Dried Tomatoes, Green Olives, Black Olives. подробнее ...
|
|
2787 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 34 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elizabethknappert-Изменение Веса
|
