|
I have to give up the Fench cheese board, that is doing me damage. It is not even vegan. Those habits I picked up on Holiday in France and Spain have to go. Wine with dinner, of course, a giant empty-calorie trap! Bit by bit I am letting it go to reach for a healthier diet. I am amazed I have lost any weight at all!
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 210,18г | Белк: 45,81г | Углев: 146,86г.
Завтрак: Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Wasa Sesame Crispbread, Coffee, Water. Обед: Coffee, Linda McCartney Vegetarian Chorizo & Red Pepper Sausages, Cherry Tomatoes, Cucumber, Hellmann's Vegan Mayo, Hard White Roll. Ужин: Butter, Cooked Leek, Cooked Red Cabbage, Tesco Sweet Potato Mash, Meatless Vegetable Burger or Patty, Chardonnay Wine. Перекус/Другое: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Chocolate Covered Caramel with Nuts, Truffles, Mustard, Meatless Sausage. подробнее ...
|
|
2841 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 34 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elizabethknappert-Изменение Веса
|
