yu.lagutina84- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя yu.lagutina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

1475 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 75,73г | Углев: 238,55г. Завтрак: Мёд, Кофе Эспрессо, Laciata Сливки 10%, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Повна Чаша Кефир 2,5%, Коммунарка Какао Порошок, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 5%. Обед: Виноград Дамские Пальчики, Красный Сладкий Перец, Яготинский Айран с Укропом, Квас, Американо. Ужин: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Буренка Молоко 1%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu.lagutina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu.lagutina84- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

yu.lagutina84-Изменение Веса