Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021
|
26,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
973 ккал
|
Жир: 31,33г | Белк: 91,25г | Углев: 83,41г.
Завтрак: Арахис, Сливы, Семушка Тыквенные Семечки, Голубика, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Ягодная(Смородина, Голубика). Обед: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Миндаль Миндаль, Тёма Биотворог Классический, Перепелиное Яйцо, Укроп, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Супчик Тыква-Сельдерей. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Bite Паффы Морковь, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Арахис, Зеленый Чай, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Целевит Витамин C, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Груша, Желейка Творожн2. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
