Juliana Ferreir- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

1974 ккал

Жир: 68,75г | Белк: 79,31г | Углев: 247,67г. Завтрак: Forma+ Batido de Morango. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Kellogg's Barra All Bran Chocolate . Обед: Bolo de Laranja, Café Expresso, Banana, Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Feijoada. Полдник: Miolo Pão de Beterraba, Castelões Queijo Curado em Fatias. Ужин: Prozis Oatmeal + Whey Protein. Перекус/Другое: Café Expresso, McDonald's CBO. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю