Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 49,40г | Белк: 107,31г | Углев: 121,44г.
Завтрак: Горбуша соленая, Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Пятерочка Помидоры, Магнит Арбуз, Don Simon Вино Красное Сухое, Свекольный суп с говядиной в скороварке. Ужин: Свекольный суп с говядиной в скороварке, Миндаль Миндаль, Красная Цена Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Магнит Арбуз, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Горбуша соленая. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
