yusup17aning- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя yusup17aning | < Предыдущая Запись |Следующий >

1000 kalori aman gk si?

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

832 ккал

Жир: 17,89г | Белк: 42,98г | Углев: 132,58г. Завтрак: Gula Pasir, Cilok, Kubis. Ужин: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Kangkung, Aqua Air Mineral. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

enggak kak... makan harus diatas bmr dibawah tdee... cek dulu kak bmr di google (kalkulator bmr)

02 окт 21 написано членом: itenwy

Aaaa maacihhhhhh ...

03 окт 21 написано членом: yusup17aning


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yusup17aning-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yusup17aning- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

yusup17aning-Изменение Веса