drclaudiodc- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1516 ккал

Жир: 81,82г | Белк: 108,44г | Углев: 85,19г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Bodybuilders Waxy Whey . Обед: Sadia Linguiça Toscana. Ужин: DIA Hambúrguer de Carne de Frango, Sadia Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Bodybuilders Waxy Whey , Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса