Lindart- Журнал, 02 окт 21

I'm overjoyed! The scale hasn't gone down for so long I was shocked! Hopefully I can keep it going down. I kept my calories under 1400, and also did low carb.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1404 ккал

Жир: 86,11г | Белк: 82,71г | Углев: 28,41г.   Завтрак: Cracker Barrel Monterey Jack with Jalapeno, Nutrtionix Mini Bell Peppers, Compliments Unsalted Butter, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Egg. Обед: Homemade Nuac Cham, grilled shrimp, Peanuts, Cucumber (with Peel), carrots, lettce, mung beans, Pork, Shrimp. Ужин: Quickie Cauli and Cheese, Black Forest Ham. Перекус/Другое: Cream Cheese, Celery, Cabernet Sauvignon Wine. подробнее ...