mingram- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

104,0 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1195 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 102,45г | Углев: 99,93г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Ужин: Skinless Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Casserole. Перекус/Другое: M&M's Milk Chocolate M&M's, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Ranch Salad Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса