Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 61,28г | Белк: 111,30г | Углев: 227,42г.
Завтрак: Cherry Tomatoes, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Premium Plus Soda Crackers, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Cucumber (with Peel), Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Skotidakis Tzatziki, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Onions , Kirkland Signature Chicken Breasts, Gourmet Garlic Spread, Italiano Seasoning, The Little Potato Company Creamer Potatoes. Перекус/Другое: Moosehead Moosehead Lager, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Guinness Draught, Sleeman Clear 2.0, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
