Nandalight- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя Nandalight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1601 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 100,57г | Углев: 131,48г. Завтрак: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Panqueca de banana e aveia, Café com Leite Integral. Обед: Macarrão, Batata Baroa, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Alface, Cenouras, Ovo Cozido, Tomates, Cebolas. Ужин: Skol Cerveja, Azeitonas Verdes, Red Nose Energético, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Aipim Chips, Contra-filé, Copacol Linguiça para Churrasco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Abacaxi, Morangos. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nandalight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nandalight- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

Nandalight-Изменение Веса