yogibearsamrah- Журнал, 31 мар 14

Параметры Пользователя yogibearsamrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2014

97,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2014:

1345 ккал

Жир: 29,25г | Белк: 76,50г | Углев: 196,43г. Завтрак: Boiled Egg, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk and Sugar. Обед: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Ужин: Chicken Dark Meat (Stewing), Goya Pink Beans, White Rice. Перекус/Другое: Whole Milk, Great Value Honey Crunch Cereal. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yogibearsamrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yogibearsamrah- Журнал, 31 мар 14

Оставить свой Комментарий

yogibearsamrah-Изменение Веса