patriciatamboer- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1351 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 88,30г | Углев: 149,41г. Завтрак: Smucker's Seedless Strawberry Jam, Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Egg, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Coffee. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Gardein Teriyaki Chick'n Bowl. Ужин: Lettuce, Daisy Light Sour Cream, Pace Picante Mild Salsa, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Organic Black Beans, Quinoa (Cooked), Gardein Meatless Ground, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g). Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Sugar Bowl Bakery Pumpkin Fritters, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса