Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
|
26,6 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
998 ккал
|
Жир: 29,58г | Белк: 98,09г | Углев: 85,02г.
Завтрак: Арахис, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Запеканка Ягодная(Смородина, Голубика). Обед: Помидоры, Укроп, Сельдерей, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пекинская Капуста, Супчик Тыква-Сельдерей. Ужин: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Bite Паффы Морковь, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сливы, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Желейка Творожн2, Целевит Витамин C, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
