dramatix01- Журнал, 15 мар 11

Параметры Пользователя dramatix01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2011

95,0 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2011:

2357 ккал

Жир: 99,79г | Белк: 99,37г | Углев: 278,52г. Завтрак: quaker oatmeal apple cinnamon, Milk (Nonfat), Cinnamon Burst Cheerios. Обед: Cheddar Cheese, Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunk Light Tuna In Water (pouch). Ужин: LPTN ITAL CHSE BOWTIES, Low Sodium Green String Beans (Canned). Перекус/Другое: hot fudge, ice cream, spanish peanut, Premium Mandarin Oranges in Light Syrup, butterfinger mini. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dramatix01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dramatix01- Журнал, 15 мар 11

Оставить свой Комментарий

dramatix01-Изменение Веса