Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 53,45г | Белк: 133,11г | Углев: 148,68г.
Завтрак: Ашан Донат Яблочный с Начинкой, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Петелинка по Киевский Пригот, Маркет Перекресток Капуста Квашеная Шинкованная "Сладкая". Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Global Village Горчица Французская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
