adit novakh- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

2784 ккал

Жир: 80,85г | Белк: 120,36г | Углев: 397,00г. Завтрак: Soto Mie. Обед: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh. Ужин: Yakult Yakult, Tempe Goreng Tepung, Kue Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Nasi Putih, Sayur Lodeh. Перекус/Другое: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Пресс - 7 минуты, Отдыхать - 18 часа и 53 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса