lyudobr- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

96,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1347 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 74,92г | Углев: 132,17г. Завтрак: Клубника, Сыробогатов Сыр Мраморный, Лимон, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес полезный Увелка. Обед: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Клубника, Ашан Сухари из Хлеба, Суп с булгуром. Ужин: Геркулес полезный Увелка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Гороховая Каша. Перекус/Другое: Капуста квашенная тушеная с курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса