bluerosie- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя bluerosie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1729 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 100,99г | Углев: 197,84г. Завтрак: SuperIndo Bakso Udang, Bakso Daging Babi, Anlene Actifit Cokelat. Обед: Uleg Sambal Pedas, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bango Kecap Manis Light, Bakso Ikan, Mi Hokkien, Nasi Putih. Ужин: Kue Gula (Termasuk Vanilla), BreadTalk Cheese Cake, Red Velvet Cake, Sawi Putih, Bakmi GM Sapo Tahu, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Ikan Gurame, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Аэробика - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluerosie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluerosie- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

bluerosie-Изменение Веса