Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 52,60г | Белк: 99,37г | Углев: 152,43г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Дикси Нектарины, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Favorit Сыр Сулугуни, Гречка со свининой, Пятерочка Помидоры. Ужин: Лента Яблоко, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Магнит Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
