леля2016- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя леля2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

121 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1335 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 88,37г | Углев: 146,51г. Завтрак: Батон Нарезной, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе. Обед: Намазка из тунца, Лаваш Тонкий. Ужин: Дыня, Помидоры, Минтай Жареный, Рис Отварной. Перекус/Другое: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Кофе, Лаваш Тонкий, Намазка из тунца. подробнее ...

3710 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Работа - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Плавание (Медленное) - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

леля2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

леля2016- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

леля2016-Изменение Веса