s_rene_d- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя s_rene_d | < Предыдущая Запись |Следующий >

About midway through September I decided to change from a weekly weigh in to once a month in hopes that I could develop “trust” with myself on counting calories and not focusing on the scale. Well, I’m happy to say that it did work. I stuck to measuring my food (counting calories, carbs, and serving sizes) and I met my September goal. Woohoo!

Happy Friday FSF!!!

109,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

2429 ккал

Жир: 134,84г | Белк: 113,60г | Углев: 187,33г. Завтрак: Lucerne Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Trader Joe's English Cucumber, Baby Carrots , Boiled Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Signature Select Ranch Dressing, Kroger Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage . Перекус/Другое: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage , Great Value Original Beef Jerky, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s a huge accomplishment🎊🎉🥳

01 окт 21 написано членом: yfritz

Thanks Yfritz! I was shocked but definitely happy.

01 окт 21 написано членом: s_rene_d

Great job!! That's huge to not weigh in so often too!!! I'm looking forward to my first weigh in Sunday am...

01 окт 21 написано членом: doxiemom264

In awe, still at the point that just work for me. So really shows overall beautiful rhythm reached.

01 окт 21 написано членом: SparkKG

Congrats!!! Keep up the great work!!!

01 окт 21 написано членом: bearnoggin

Awesome!

01 окт 21 написано членом: HCB

Well done S! 🍁

01 окт 21 написано членом: shirfleur 1

Congratulations. I keep telling myself to only weigh in wkly but catch myself weighing in almost daily this week I was able to go a few days without stepping on the scales.

01 окт 21 написано членом: keepgoing1234

Thank you all so much for your kind words and encouragement!

02 окт 21 написано членом: s_rene_d

I weight toooo often. Then I go either way. With a loss, encouraged, so eat. Gained, discouraged, so eat! 🙄

03 окт 21 написано членом: Donna Ferguson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s_rene_d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s_rene_d- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

s_rene_d-Изменение Веса