mayaraluzia- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя mayaraluzia | < Предыдущая Запись |Следующий >

01/31
Voltando a usar o app depois de alguns dias e me desafiando nesse mês de outubro a seguir com a reeducação alimentar e a praticar exercícios ☺️

72,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1040 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 53,52г | Углев: 120,76г. Завтрак: Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Banana, Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral . Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Davaca Queijo Mussarela , Nestlé Requeijão Cremoso, Tio Francisco Goma de Tapioca , Ovo. Перекус/Другое: Doce de Batata Doce, Uva Roxa. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Exercícios + pular corda - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayaraluzia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayaraluzia- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

mayaraluzia-Изменение Веса