keepgoing1234- Журнал, 01 окт 21

Ugh this week weight loss wasn’t great but a loss is still a loss, Right!! Looking back over the week it was 2lbs. So not bad. Slow and steady is fine

108,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

765 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 62,14г | Углев: 79,48г.   Завтрак: Kettle & Fire Beef Bone Broth. Обед: Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks. Ужин: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, Great Value Sliced Cheese 2%, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps. Перекус/Другое: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Bananas , Trader Joe's Uncured Turkey Hot Dogs, Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Crisps. подробнее ...