Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2014
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3890 ккал
|
Жир: 116,91г | Белк: 298,38г | Углев: 416,02г.
Завтрак: Nutella Hazelnut Spread, Harris Teeter Orange Juice, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Milk (Nonfat), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Ketchup, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Chicken Breast Skinless. Ужин: Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Great Value Brown Rice, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
