Adnabackman- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Adnabackman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1682 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 103,05г | Углев: 170,31г. Завтрак: Mamão Formosa, Queijo Minas, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Frito, Essential Nutrition Red Berry Whey. Обед: Tomates, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Macarrão, Carne de Vaca Moída. Ужин: Amendupã Paçoquinha (16g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Mandioca. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnabackman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnabackman- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Adnabackman-Изменение Веса