pyo186- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя pyo186 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1956 ккал

Жир: 49,74г | Белк: 148,40г | Углев: 180,45г. Завтрак: 사과. Обед: 공기밥, 깍두기, 김치, 뼈해장국. Ужин: 뚜레쥬르 햄에그 샌드위치, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 마이밀 자연방목 프로틴, 뚜레쥬르 베이컨 크랜베리치킨 샐러드. Перекус/Другое: 매일유업 셀렉스 코어 프로틴 플러스, tft 더단백 크런치바 초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Пилатес - 40 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pyo186-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pyo186- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

pyo186-Изменение Веса