irmaklau- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя irmaklau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1293 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 45,66г | Углев: 143,90г. Завтрак: Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Integral, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Kiwi. Обед: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Esfiha, Kibe Frito. Перекус/Другое: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Panco Pão de Milho. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irmaklau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irmaklau- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

irmaklau-Изменение Веса